1、韭菜籽粥 。男人要壮阳可以吃韭菜籽 。把韭菜籽和粳米洗净放入锅里加水煮成粘稠粥时，把韭菜切碎放入粥中 ， 再用盐调味，每天早晨喝500毫升，具有补肾壮阳作用 。【韭菜籽怎么食用壮阳效果最好 韭菜籽怎么用壮阳】
2、还可以做代茶饮，就是韭菜籽磨碎后加入枸杞子，开水冲泡，有壮阳固精作用 。
3、韭菜籽加山药磨粉后每天代茶饮用，对肾亏少精有很好疗效 。同时可以益脾补肺，强身健体 。
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2、还可以做代茶饮，就是韭菜籽磨碎后加入枸杞子，开水冲泡，有壮阳固精作用 。
3、韭菜籽加山药磨粉后每天代茶饮用，对肾亏少精有很好疗效 。同时可以益脾补肺，强身健体 。
