很多宝妈喜欢在朋友圈“晒娃” ， 还有些妈妈喜欢“晒辅食”！先准备好食材，在通过搅拌机或者料理器搅拌好，最后是成品！很多妈妈都很疑惑 ， 作辅食用搅拌机还是料理器好呢？其实 ， 搅拌机和料理器的功能是差不多的，料理器更方便一些 ， 搅拌机功能更好一些 。接下来，小编介绍宝宝辅食食谱做法 。
1、阳光翠绿粥
原料：菠菜20克，鸡蛋一颗 ， 米饭半碗（约100克） 。
做法：将菠菜洗净切成小段 ， 放入锅中，加少量水熬煮成糊状 。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状 。将鸡蛋置于水中煮熟 。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状 。米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可 。
营养经：此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素 ， 尤其含铁丰富 ， 可预防贫血 。
2、疙瘩汤
原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g） 。
做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐 。在等待水开过程中，准备面疙瘩 。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌 ， 让面粉结成小面疙瘩，这很重要 ， 疙瘩要?。?比较好入味 ， 可以将比较大的面疙瘩撕成小块 。水开了，将面疙瘩加入锅内 ， 用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底 。加入紫菜和青菜 。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味 。
【做辅食用搅拌机还是料理器】营养经：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效 。
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