维c的功效与作用维c的功效与作用可以经常吃么_生活知道

1、维生素C片能够促进胶原蛋白的合成。
2、维生素C片能够促进铁的吸收和利用。
【维c的功效与作用维c的功效与作用可以经常吃么】3、维生素C能够保护维生素A、维生素E以及维生素B免遭氧化。当缺乏维生素C的时候，会导致伤口的愈合缓慢，毛细血管破裂，创伤不容易愈合。而且维生素C缺乏的时候，会出现牙龈出血、皮下出血，出现坏血病。所以补充维生素C片能够抗坏血?。?而且能够维持人体的很多的氧化还原反应，保护细胞膜。