咽炎是一种对患者的生活和工作影响都非常的口腔疾病了，很多患者的咽炎在发病的初期就难以治愈，使部分患者长期遭受此病的折磨 。出现这种情况的主要原因就是日常的保健不到位，忽略了一些小的细节 ， 导致咽炎症状越来越严重 。接下来就为大家详细的介绍一下 。
咽炎的日常保健
一、应以凉性和平性食物为主
应以凉性和平性食物为主，少食或不食大蒜、辣椒、白酒等刺激性食物 。因为这些食物容易诱发或加重黏膜充血，这对咽喉无异于火上加油 。
二、多吃清热、生津的果蔬
多吃一些具有清热、生津作用的新鲜蔬菜水果，如梨、甘蔗、西瓜、萝卜、丝瓜、无花果、荸荠、藕、冬瓜、香蕉、百合等 。
三、提高免疫力
适度增加蛋白质的摄入 ， 以提高人体的免疫力 。人体免疫力的高低与咽喉炎的复发有着直接关系 ， 因此患者应适当增加鱼类、虾、肉类、奶类等优质蛋白的摄入量 。在补充蛋白质时要注意少吃羊肉、狗肉等过于温热的食物，否则容易加重咽喉不适的症状 。
以上就是有关于“咽炎日常保健”的介绍了 。希望可以帮助到需要的朋友 。专家提示：得了咽炎，应该及时到正规的医院进行就诊 ， 在治疗的过程中，做到上述的保健方法 ， 可以有效的加快咽炎的治疗，降低其复发的风险，希望能引起您的重视 。祝您早日康复 。
【本文由北京德胜门中医院口腔科供稿】
【咽炎有哪些日常保健方法 慢性咽炎的日常保健方法】此文来自网络，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述 。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士 。
