1、补充矿物质，强壮骨骼：很多人都知道 ， 豆浆中含有丰富的维生素A、维生素B及蛋白质跟几十种的矿物质，它的含钙量甚至高出不少乳类产品 。【女人天天喝豆浆有什么好处? 女人天天喝豆浆有什么好处】
2、滋阴润燥、健脾胃：每日饮一杯豆浆还能改变皮肤干燥、面色萎黄等症状 ， 它具有很好的调理改善作用 。
3、补充蛋白质，保护心血管：上面我们提到过，豆浆中含有丰富的植物蛋白质，不仅可以提高人力的免疫力 ， 还能保护我们的心血管，让高血压和脑中风等疾病远离我们 。
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