六个月正是宝宝长牙的时候，也是添加辅食的时期，合理添加辅食，可以帮助牙齿更好的萌出，并让宝宝联系咀嚼 。已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育 。接下来，小编介绍六个月宝宝辅食食谱 。
1、土豆泥
食材：土豆一个 。
做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可 。
功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能 。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物 。
2、南瓜豆腐泥
【介绍六个月宝宝辅食食谱】食材：南瓜小一块 ， 豆腐一块 。
做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状 。豆腐切成小块放在高汤中煮熟，取出豆腐块，也磨成糊状 。南瓜和豆腐按1:1的比例拌匀即可 。
功效：南瓜口干柔软、味甜，豆腐含有钙质，易消化，非常适合婴儿食用 。
3、鱼泥
食材：鱼肉100克 。
做法：将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏 ， 加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃 。
功效：鱼泥富含蛋白质、不饱和脂肪酸及维生素盐，婴儿常食，能促进发育，强健身体 。适宜6个月宝宝食用 。
4、番茄汁
食材：番茄1个 ， 水适量 。
做法：备新鲜番茄1个，烫开水适量 。将番茄洗净，用开水烫后剥皮 。将番茄放入榨汁机榨成汁 。
功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积 ， 有助于骨骼保健 。
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