6个月宝宝已经正式添加辅食了，如果宝宝辅食吃得不好 ， 会出现缺少微量元素的情况 。另外，母乳喂养也要添加辅食，宝宝到第六个月，除了可吃一些一些蔬菜泥、果泥等，辅食中还可添加点荤食如鱼泥肉末等 。接下来 ， 小编介绍6个月宝宝食谱推荐 。
1、胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量 。
做法：胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上 。大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟 。将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜 。放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹 。将胡萝卜羹过筛即可 。
功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道 ， 既适合作为辅食给小宝宝食用 ， 也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜 。
2、南瓜汁
食材：南瓜100克 。
做法：南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟 。将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥 。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下 。
功效：南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素 。并且 ， 南瓜汁有润肠益肝的作用 ， 可增强机体免疫力 。
【6个月宝宝食谱推荐】3、番茄汁
食材：番茄1个，水适量 。
做法：备新鲜番茄1个，烫开水适量 。将番茄洗净，用开水烫后剥皮 。将番茄放入榨汁机榨成汁 。
功效：西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健 。
![火影忍者手游幻之试炼3攻略大全 幻之试炼3天天通关图文攻略汇总[多图]](http://img1.jingyanla.com/220422/145HC232-0-lp.jpg)
