宝宝什么时候需要注意多补钙？当宝宝晚上容易苦恼 ， 出汗等，还出现枕秃的现象，这有可能暗示着你要给宝宝补钙了 。宝宝补钙其实很简单，一些简单的食物就起到补钙的效果 。9个月宝宝补钙食谱有哪些？
1、白玉金银汤
原料：清汤70毫升，香菇丝1/3朵，豆腐25克，小鸡丁块15克，花椰菜10克 ， 蛋汁1/4个 。
做法：
清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟 。
【9个月宝宝补钙食谱有哪些】豆腐切?。谷?1)中，以少许的盐、酱油调味 ， 勾芡煮成稠状 。
花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火 。盖上锅盖闷到蛋熟 。
补钙奥妙：豆腐含有丰富的钙，花椰菜可促进宝宝生长、维持牙齿和骨骼的健康 。
2、龙须挂面汤
原料：龙须挂面50克 ， 熟猪肝30克 ， 鸡蛋1个，菠菜28克，鸡汤或骨头汤适量 ， 香油、酱油、精盐各少许 。
做法：
熟猪肝切成细末；菠菜择洗干净后用开水焯一下，沥干水切成细末；龙须面折成短段 。
锅上火 ， 加入适量水煮沸后放入挂面段、酱油、精盐及鸡汤或骨头汤 。
待挂面软烂时 ， 将鸡蛋调散后淋入锅内，放入猪肝末、菠菜末，最后滴入香油拌匀即可 。
补钙奥妙：富含钙、磷、锌及多种维生素、蛋白质，可壮骨健脑 。
3、清煮嫩豆腐
原料：豆腐400克，葱、盐、香油、水淀粉各适量 。
制作方法：
豆腐洗净，切成小方丁 ， 用清水浸泡半小时，捞出沥水;葱洗净，切成葱花 。
锅置火上，加入清水、豆腐丁，大火煮沸后，用水淀粉勾薄芡 ， 加入盐、葱花、香油调味即可 。
健康提示：
豆腐营养价值高 ， 富含优质蛋白和铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，有补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效 。该食谱美味营养 。
宝宝补钙 ， 注意方法，不要觉得宝宝一缺钙就猛补，这样是得不偿失的 。9个月的宝宝补钙要适度 。
