小宝宝精力充沛 ， 在睡眠过程中也表现出了“与众不同”的一面 ， 比如踢被子 。相信很多妈妈都有这方面的哭闹，宝宝睡觉老踢被子，或者总是自己爬出被窝，容易被冻感冒，肚子受凉还容易引起腹泻 。那么，七个月宝宝睡觉踢被子是怎么回事呢？
1、被子太厚
有的家长生怕宝宝被冻着，总是给宝宝盖很厚的被子，有的还穿着很厚的衣服睡觉 。但实际上 ， 宝宝盖得太厚 ， 容易闷热出汗，感觉不舒服，睡觉就不安稳，最终踢掉被子后才能安稳入睡 。另外，被子过厚过沉还会影响孩子的呼吸，为了换来呼吸通畅，宝宝会使劲把被子蹬掉，结果宝宝夜间长时间完全盖不到被子，就容易受凉 。
2、睡前玩得太兴奋
很多职场爸爸妈妈因为白天要上班，晚上回家就会非常珍惜和宝宝在一起的短短几个小时，陪宝宝各种玩耍 。到了睡觉时间，孩子的情绪仍处于极度兴奋状态，要让他马上入睡很不容易 ， 躺在被窝里自然就安静不下来，等到真的玩累了，睡着了 ， 父母也会发现宝宝早就把被子蹬得老远了 。不要让宝宝在睡前做比较激烈的运动，不要玩激烈的游戏 ， 不要让宝宝看剧情刺激的动画片 。爸爸妈妈想要下班时间多陪伴孩子 ， 可以选择比较温柔的方式，如和宝宝一起看书 ， 给他讲故事等 。
3、睡眠环境不好
【七个月宝宝睡觉踢被子】灯光太亮，天气太热，周围有嘈杂的声响等 ， 都会让宝宝觉得不耐烦，不自在 。在睡与不睡之间，就会不安分地舞动四肢 。保持良好的睡眠环境，调整好房间灯光为昏黄的色调、放些柔和的音乐，还有在哄宝宝睡觉前就要保持安静，请家人不要大声喧哗 。
