落枕是一种算不上严重疾?。腔忌现笠卜浅Ｍ纯嗟募膊? ，想想脖子不能随意乱动，稍微动一下就感觉到特别的疼痛实在是让人烦恼 。其实落枕一般来说不用治疗，随着时间的推移可以自己好转 。那么落枕几天能好呢？
一、落枕一般几天才能好
落枕和睡眠姿势以及颈部受风寒有着密切的关系，起病较快 ， 病程也很短，一般1周以内都能痊愈 。落枕是可以自愈的，不严重的落枕三五天就会好，无需过多治疗 。如果及时治疗落枕可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但复发机会较多 。
二、落枕怎么快速好
落枕后可以按摩颈部痛点，促进快速恢复 ， 可用食指、中指并拢，以稍大力度按摩脖子最痛点，约5分钟;然后，再用手掌的小鱼际 ， 以“切菜式”，拍打肩颈部，从上至下来回拍打约3分钟，这样按摩拍打，可减轻落枕局部肌肉紧张和痉挛，疏通经络、气血，重复进行多次，有效缓解僵硬感和疼痛，不用多久落枕的症状就能好 。
三、预防落枕温馨提示
注意颈部保暖颈部受风寒也会引起落枕，因此注意颈部的保暖极为重要，睡觉时一定要盖好被子 ， 特别是两边肩颈部被子要塞紧，颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛 。
养成良好睡姿睡眠姿势不良引起落枕很多见，不良睡姿如：俯卧把头颈弯向一侧，在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡了，头颈部位置不正或过度屈曲、伸展等，这些均容易导致落枕 ， 所以，一定要养成良好的睡眠姿势 ， 预防落枕 。
【落枕几天能好】落枕虽然不是什么大?。?但是落枕还是需要积极进行治疗的，不治疗可能三五天能好转，如果治疗的话会好得更快一些 。落枕治疗没有什么特别好的方法，最主要的是日常生活中一定要积极预防落枕的发生 。
