吃梨子的好处与坏处吃梨有什么好处和坏处_生活知道

1、好处：
预防骨质疏松：梨富含人体必需矿物质之一—硼，并且含有丰富的维生素K，这种维生素可以强化骨骼，防止衰老。
对抗过敏反应：梨是适合婴儿食用的水果首选之一，因为它属于中性食物，含天然抗组胺药槲皮素，因此不易引起过敏反应，需要经常服用槲皮素以预防过敏性鼻炎的人不妨多多食用。

2、坏处：
从营养角度来看，可能是因为梨的膳食纤维多，容易使肠胃不好的人感觉不适。
【吃梨子的好处与坏处吃梨有什么好处和坏处】空腹吃梨容易拉肚子，因为它是凉性的，本来胃在饿了的时候是虚的，这时再受凉，长此就会发生吸寒的，容易拉肚子，水果一般还是饭后半小时吃比较好，要是肠胃不好的有可能会拉肚子。