吃火龙果好处有哪些功效吃火龙果好处有哪些_生活知道

1、火龙果中含丰富的维生素C，有抗氧化性，能消除体内自由基，对抗衰老有好处，适当吃些能防止夏天上火等症状。同时火龙果中含胡萝卜素较多，对眼睛有好处。
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2、同时火龙果含膳食纤维较多，有调理肠胃的作用，对于上火造成的便秘有缓解作用。同时火龙果含较多糖分，有健脾胃的作用，适当吃些会提高食欲，对消化不良等问题有缓解作用。但火龙果糖分较高，不要多吃，容易引起肥胖。