1、骑自行车能瘦大腿，小腿，肩和手臂，还能增强身体内部的心肺功能，练到上半身和下半身各处 。
2、大腿正面的股四头?。ù笸日娴乃墓杉∪猓┰谄镄泄讨衅鹬匾饔?nbsp;， 它们在你每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和膝部 。
3、臀大?。ㄎ挥谕尾浚┰谀慊盘ねü仓艿淖畹偷闶辈斡虢矗?得到运动 。
【骑自行车主要瘦哪里 骑自行车主要瘦的部位介绍】4、腿后?。ㄎ挥诖笸缺巢啵?，当你划动脚踏过程中弯曲膝盖时会用到它 。而且，用踏板划圆周的过程中 ， 每一次经过最低点向后划、向上提拉时最能练到腿后肌 。
