1、饭后可以吃菠萝和木瓜有助于消化 。
2、菠萝含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素，这些能分解胃里的蛋白质 ， 补充身体的消化酶不足，有助于消化 。饭后也可以吃苹果，因为苹果中所含的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便 。再者饭后也可以适当的吃橘子或者是橙子，因为它们里面含有的维生素C能增加胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，这也有一定的助于消化的效果 。
【饭后吃哪些水果有助于消化 饭后吃哪些水果有助于消化吸收】
1、饭后可以吃菠萝和木瓜有助于消化 。
2、菠萝含有特殊的蛋白酶，而木瓜里的木瓜酵素，这些能分解胃里的蛋白质 ， 补充身体的消化酶不足，有助于消化 。饭后也可以吃苹果，因为苹果中所含的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便 。再者饭后也可以适当的吃橘子或者是橙子，因为它们里面含有的维生素C能增加胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，这也有一定的助于消化的效果 。
【饭后吃哪些水果有助于消化 饭后吃哪些水果有助于消化吸收】
