1、足球运球跑动中，身体自然放松，步幅稍小 。运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起 ， 脚尖内转 。在迈步前伸着地前 ， 用脚背外侧推拨球 ， 随后脚顺势落地 。【初二足球运球技巧 足球运球技巧有什么】
2、两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习 。用双脚脚内侧来回拨球 。可在原地拨动 ， 也可边拨边向前或后移动 。
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2、两脚分开与肩同宽，双脚拨球练习 。用双脚脚内侧来回拨球 。可在原地拨动 ， 也可边拨边向前或后移动 。
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