男人内分泌失调导致更年期，或许你不知道男人出现内分泌失调的后果是什么呢？主要是导致一些常见的健康问题，比如更年期到来或者没脸的痤疮青春痘，这些很严重 。其实献血帮缓解内分泌失调是不错的法子 。
多按摩
专家指出，体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度 。正确的按摩手法 ， 能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物 。从四肢末梢朝心脏方向按摩 ， 可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物 。每天看电视的时候顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康 。
少熬夜
睡眠不足的话就会导致新陈代谢失调 。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题 。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳 。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处 。
少吃快餐，远离毒素
【男人内分泌失调导致更年期 男人内分泌失调更年期怎么办】随着人们生活节奏的加快，快餐成了很多人的选择，要注意的是快餐送给男性的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率 。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调 。少用材料制品(包括保鲜袋)盛装微波食物，因为容易溢出有毒物质 。
当然了，男人在青春期出现短暂的内分泌失调还是很严重的，但是过了青春期后男人就要注意自己的身体是否还是出现这些问题 。如果出现那就要尽快就医才好，否则只会导致自己的身体出现更多的问题 。
