40℃-45℃ 。汗蒸前可以先洗澡，喝两杯水，再坐到箱体内 ， 头和手是在外面，可以边汗蒸边看电视，打电话，看书等，主要是利用远红外线理疗，作用于人体细胞组织 ， 高温使人体出汗，这种汗蒸方式比较适用于比较享受个人空间的人群 。
【汗蒸温度一般多少度】汗蒸房基质材料选用高能电气石矿，经纳米技术加工为纳米电气石粉状结构 ， 再辅以纳米远红外颗粒，纳米除菌增氧气颗粒，电气石在经过远红外电热膜加热后能向蒸房空间内释放，低频远红外以及丰富的负氧离子 。其电气石表面的生物电经过温差变化后也会变的异常活跃 。
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