香蕉吃多了有哪些危害和好处香蕉吃多了有哪些危害_生活知道

【香蕉吃多了有哪些危害和好处香蕉吃多了有哪些危害】1、香蕉吃得过多对身体很不好。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质虽然对人体健康很重要,但是如果在短时间内一次性摄入过量,就会导致血液中镁、钾含量急剧增加,导致人体内钾、钠、钙、镁等元素比例失调,危害人体健康。

2、另外,多吃香蕉也会因为胃酸分泌减少而导致胃肠道功能紊乱,情绪不稳定。所以,香蕉吃多了也不好。