1、参枣米饭
【党参这样吃美味又养生 党参怎么吃最有效果】用料：党参10g，大枣10个，糯米150g 。
做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖 。每日可食二次 。
2、参苓粥
用料：党参、茯苓、生姜各10g，粳米100g 。
做法：先将党参等三味煎水取汁，后下米煮成粥 。最后加盐调味食 。
3、党参杞子猪肝粥
用料：党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克 。
做法：同煮粥食，每日两2次 。
1、参枣米饭
【党参这样吃美味又养生 党参怎么吃最有效果】用料：党参10g，大枣10个，糯米150g 。
做法：先将参、枣洗净，煎水取汁，另将糯米隔水蒸熟后反扣于碗中，上浇参、枣及其汁液，放入适量白糖 。每日可食二次 。
2、参苓粥
用料：党参、茯苓、生姜各10g，粳米100g 。
做法：先将党参等三味煎水取汁，后下米煮成粥 。最后加盐调味食 。
3、党参杞子猪肝粥
用料：党参20克，杞子30克，猪肝50克，粳米60克 。
做法：同煮粥食，每日两2次 。
