孕妇可不可以吃山竹孕妇可不可以吃山竹子_生活知道

【孕妇可不可以吃山竹孕妇可不可以吃山竹子】1、孕妇是可以吃山竹的。
2、山竹属于营养价值比较高的食物，其中含有丰富的维生素C、钙、铁、叶酸以及蛋白质等多种营养成分，能够为孕妇补充很多孕期所需要的营养，这些营养成分通过胎盘被胎儿吸收后，也有利于胎儿的骨骼生长，促进胎儿健康发育。但山竹属于性凉的食物，一次性不要多吃，以防发生腹泻，腹胀，腹痛等不适，一天吃1-2个山竹即可。而且，山竹的糖分含量是比较高的，孕妇不能吃太多，尤其患有妊娠期糖尿病的孕妇应该避免吃山竹，防止血糖不稳。