步骤1
准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个 。
【山药薏米粥的做法 山药薏米粥的做法和功效窍门】
步骤2
薏米、莲子提前浸泡8小时 。
步骤3
大米洗净备用 。
步骤4
山药去皮切小滚刀块 。
步骤5
大枣对半切开 。
步骤6
锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅 。
步骤7
再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀 ， 即可出锅食用 。
步骤1
准备食材：大米50克、薏米30克、山药50克、莲子10克、大枣5个 。
【山药薏米粥的做法 山药薏米粥的做法和功效窍门】
步骤2
薏米、莲子提前浸泡8小时 。
步骤3
大米洗净备用 。
步骤4
山药去皮切小滚刀块 。
步骤5
大枣对半切开 。
步骤6
锅中放入适量清水大火烧开，放入大米、薏米、莲子煮20分钟，期间用勺子搅拌，防止糊锅 。
步骤7
再放入山药、大枣煮10分钟，调入白糖1勺拌匀 ， 即可出锅食用 。
