1、籼米性味甘甜 ， 有健脾养胃的作用 。
2、籼米含有丰富的维生素B族元素 ， 能有效预防脚气病和口腔溃疡的发生 。
3、籼米粥清肺、养胃、补脾，还有养阴润燥的作用 。
4、籼米能刺激分泌胃液，起到帮助消化的作用 。
5、籼米能促进脂肪的吸收，帮助肥胖人群减肥 。
【籼米的功效与作用及禁忌 籼米的功效】6、籼米中丰富的碳水化合物，每100g籼米中含有77.5g碳水化合物 。
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2、籼米含有丰富的维生素B族元素 ， 能有效预防脚气病和口腔溃疡的发生 。
3、籼米粥清肺、养胃、补脾，还有养阴润燥的作用 。
4、籼米能刺激分泌胃液，起到帮助消化的作用 。
5、籼米能促进脂肪的吸收，帮助肥胖人群减肥 。
【籼米的功效与作用及禁忌 籼米的功效】6、籼米中丰富的碳水化合物，每100g籼米中含有77.5g碳水化合物 。
