手抓饼的做法和配料 手抓饼的做法和配料视频千层

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1、食材:鸡蛋一个,火腿80克 , 生菜两片 , 番茄酱适量,速冻手抓饼一个 。
2、准备好所有原料:速冻手抓饼、鸡蛋、火腿和生菜,看起来就很有营养!
3、把生菜洗干净,再把火腿切片儿
4、平底不粘锅烧热,不放油(花生油、植物油) , 直接放上手抓饼,小火烙制 。【手抓饼的做法和配料 手抓饼的做法和配料视频千层】

5、烙到两面金黄,盛出待用 。
6、将鸡蛋磕入锅中 , 用铲子产破蛋黄,摊开 。因为烙手抓饼会出很多油,所以煎鸡蛋也不用放油 。
7、在鸡蛋凝固之前,将手抓饼盖在鸡蛋上,用铲子压一压,使鸡蛋和饼粘在一起,待鸡蛋熟后,翻面,再加热几秒钟即可出锅 。
8、在吧火腿煎熟,有鸡蛋的一面的手抓饼朝上,摆上生菜和火腿片 。
9、挤上番茄酱,或者你喜欢的任何酱料 。
10、卷起来即可享用啦 。

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