1、黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效 。黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃 。
【黑木耳滋阴润肺吗 具有显著滋补效果的黑木耳】2、还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容、延缓衰老之效 。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量 。
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