【春季养生的基本内容 春季养生的特点是什么】1、春季养生宜顺应阳气自然升发的特点 ， 以养肝为要务 。
2、注重调摄情志：中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应 。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来 。春天应顺应阳气升发的自然规 律，方可使肝气顺畅条达 。这就要求做到，学会自我调控好情绪 ， 遇到不快的事要 戒怒，并及时进行宣泄 。
【春季养生的基本内容 春季养生的特点是什么】1、春季养生宜顺应阳气自然升发的特点 ， 以养肝为要务 。
2、注重调摄情志：中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应 。如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来 。春天应顺应阳气升发的自然规 律，方可使肝气顺畅条达 。这就要求做到，学会自我调控好情绪 ， 遇到不快的事要 戒怒，并及时进行宣泄 。
