吃青枣是不会长胖的 。
【新鲜的青枣吃了会胖吗】因为青枣的热量比较低，在100克青枣中，热量只有122卡 ， 这在食物中是不算很高的，虽然与减肥水果苹果（100克中热量52卡）相比比较高 ， 但是我们平常吃的米饭100克中都有116卡，这样一比较，就可以看出青枣的热量其实并不高 ， 所以吃它是不会增肥的 。
同时青枣中的碳水化合物和水分含量比较高，加上热量低，这样的组合让青枣成为一种很不错的减肥食物，容易产生饱腹感，却不会带来多少热量，而且便于消化分解，因此减肥的人群是不用担心青枣的，但是也不要大量食用，因为青枣中的糖分含量还是比较多的 ， 如果一次吃很多的人，大量的糖分在体内堆积来不及分解 ， 就会转化成脂肪 ， 造成肥胖了 ， 但是只要适量食用是没问题的 。
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