1、瓜子中的脂肪含量，在《中国食物成分表》中，每一百克熟的原味葵花籽，脂肪含量约49克，其他口味的瓜子脂肪含量还要高一些 。瓜子中确实有比较多的脂肪，但说相当于喝油未免过于夸张了，那恐怕得吃大量的瓜子 。
【吃瓜子相当于喝油对吗 吃瓜子相当于喝油对吗】2、但瓜子中也有很多不饱和脂肪酸 ， 很多人也知道不饱和脂肪酸是有利于身体健康地 ， 适量嗑瓜子 ， 可能你还会收获以下几个好处 。瓜子中富含的不饱和脂肪酸，有利于降低人体内坏胆固醇的含量，对于预防动脉硬化有一定的辅助作用，还有利于维持各项指标的正常 。
相关经验推荐
-
-
-
吃瓜子还真不等于喝油，这次“青出于蓝，还真没胜于蓝”！
-
中国消防学院宁夏考生怎么报名 中国消防救援学院2020年宁夏录取分数线是多少
-
2023随州中考填报志愿时间及要求 随州中考志愿如何录取规则
-
-
2021经典的爱情心情短语：找男人找一个伤透了的,找女人找一个玩够了
-
-
姿态没戏了！Rita公布择偶标准：把第一男枪张嘉文夸了一遍
-
-
-
红发|海贼王1023话：山治实力被尾田加强，而鹰眼的实力存有水分？
-
-
-
-
成都ag不会换人，能拯救ag的只有他们，英凯直播说出答案
-
-
-
任天堂推出“Ask the Developer”访谈节目
-
