红杏需要削皮吗黄杏要削皮吗_矿物质

黄杏皮可以剥，不剥也可食用。建议剥皮吃，因黄杏果皮上有一层绒毛，易沾染一些污渍，直接食用时需要进行充分的清洗。且黄杏的营养价值不是很高，黄杏最主要的营养物质是维生素A和矿物质铁，这两种成分在果肉中含量很高，杏皮中相对较少，尤其是矿物质铁。
【红杏需要削皮吗黄杏要削皮吗】
最早，在《庄子》的记载中，杏本是具有神圣气息的。作为孔夫子讲学的杏坛，应该是一片杏林，杏树环绕，花香在上，弟子在其熏染中读书，孔夫子在花影中抚琴而歌，书声歌声，风吹花落如香雪。尽管顾炎武后来考据以为，“渔父不必有其人，杏坛不必有其地，即有之，亦在水上苇间、依陂旁渚之地，不在鲁国之中也” 。但读书有那样一个“绕坛红杏垂垂发，依树白云冉冉飞”的环境，仍然令人神往。