夏天一到 ， 很多人就喜欢将各种水果、蔬菜榨汁喝，这样既可以消暑解渴 ， 又可以吸收其中的营养物质，让身体更加健康 。白菜是最为常见的一种蔬菜 ， 价格也非常便宜，大部分人都是用它来炒菜吃 。其实 ， 白菜还可以榨汁喝 ， 一起来看看怎么做白菜汁吧 。
白菜汁怎么做1、先选取鲜嫩的大白菜，将外面老掉的、枯萎的叶子去掉，然后将白菜一片片摘下来 ， 放到水龙头下面，用水冲洗干净 。接着，将白菜叶子用到切成块状，放到果汁机里面，加入适量的凉开水，启动按钮，几分钟就可以榨出美味的白菜汁 。
2、白菜还可以和苹果一起搭配榨汁喝 。先将新鲜的白菜叶子摘下来 ， 清洗干净后，撕成小块状 ， 再将苹果也清洗干净 ， 用刀将皮削掉之后，切成块状，将白菜和苹果都放到果汁机里面，榨成果汁就行 。也可以加入一些柠檬汁或者蜂蜜来调味 。
【白菜汁怎么做好喝 白菜汁怎么做】3、做白菜汁的时候，也可以加入一些菠萝，因为单独用白菜榨汁喝，味道非常淡，加入菠萝 ， 会让白菜汁变得酸爽起来 。先将菠萝去皮，将里面的黑刺也去掉，切成块状 ， 将白菜洗净后，切成块状，将两者一起放到榨汁机里面榨汁就行 。
白菜汁怎么喝喝白菜汁可以清新口气、提高造血功能，这是因为白菜汁当中的营养成分非常高 。在喝白菜汁的时候，最好是直接喝生的，这样可以将里面的营养物质全部保留下来，如果煮熟后再喝，会导致营养物质流失 ， 不能起到保健身体的功效 。如果觉得直接喝生的白菜汁味道不好 ， 可以加入一些蜂蜜或者白糖来调味 。
