很多人都喜欢吃豆腐 ， 豆腐是家常菜中非常平常的一道菜，很多朋友也很喜欢吃小葱拌豆腐什么的 。但是你知道吗常吃豆腐对男性身体伤害极大，伤肾有杀精，还会引起动脉硬化 。男士们可要注意啦 。
在正常情的况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢后 ， 最后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外 。人到中年，肾脏排泄废物的能力下降 ， 此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康 。
2、对精子有害
英国科学家实验室初步研究发现：大豆中一种植物化学物质可能对精子有害 。实验显示，能模仿雌激素作用的染料木素影响小鼠的精子，而人类精子对染料木素的敏感性超过小鼠精子 。”因此少量的这种化学物质就可以破坏男性精子，在精子游向卵子时令精子“消耗殆尽”，失去生育能力 。
3、会促使痛风发作
豆腐含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者 ， 多吃豆腐易导致痛风发作 。
4、容易导致碘缺乏
【男性过量食豆腐容易伤肾杀精 豆腐男性吃了杀精吗】制作豆腐的大豆含有的皂角甙，会加速体内碘的排泄 。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病 。
5、导致动脉硬化
豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸 。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成 。
由此可见，豆腐吃太多还是会影响身体健康的，对于男士来说更是伤害巨大 。那么男性朋友们在平常生活中要注意不能常吃豆腐，豆腐虽然好吃但是身体健康更重要 。
