秋季是一个收获的好季节，也是一个治疗肾炎的季节 。气候适宜，秋高气爽，真是让人非常怯意啊 。专家提示，慢性肾炎患者在秋季应多加运动 ， 做好肾炎的运动保健工作，可有效促进病情的恢复，那么，秋季肾炎患者该如何运动最好呢？
一、肾炎患者在得病以后 ， 不要仅仅是依靠医生的专业治疗，还要通过自身的调节来促进病情的恢复 。经常运动锻炼，眼神平视，吸气，两手顺势甩高过头，身体向上挺拔 。再吐气放松，两手平均朝身后下甩 。如此来回运作，连续约10分钟 。有扩展心、肺脉及肝、脾、胃功能，有助于神智清明 ， 身体轻盈灵活的作用 。
二、肾炎患者的运动方法有很多，患者一定要依据这些方法来调养病情，起到很好的促进作用 。运动时，两脚平行与肩同宽，吸气时手心上捧，顺势在胸前翻掌，掌心朝外 ， 呈“嘶”字口形不发出声音，缓缓吐气，两手向两侧平推伸直，然后放松，两手放下，身形回正，能帮助情绪内敛、收摄平和 。
三、肾炎患者要正确运动，根据不同患者的身体条件，来选择适度运动使气血通畅 。锻炼应以小运动量为主，如散步、太极拳等 。
【秋季肾炎患者如何运动最好呢 秋季肾炎患者如何运动最好】以上已经详细介绍了秋季肾炎患者的运动方法 ， 相信大家已经有了详细的了解 。肾炎并不是不治之症 ， 只要合理的进行运动，就有不仅可以强身健体，还可以加快慢性肾炎的治疗 。切忌不可盲目进行 。
