现在很多家长都会想让小宝宝去做一些能够增强体质的活动 ， 其中游泳就是很多家长都会帮助宝宝选择的一项运动 。其中部分家长还想让宝宝通过游泳锻炼肌肉，但不知道游泳可以锻炼哪些肌肉 。那么，小宝宝游泳锻炼哪些肌肉？
游泳是一种全身的锻炼方式，并且涉及的泳姿也比较多，具体锻炼那些肌肉，要根据选择的泳姿来说，常见的蝶泳锻炼的是胸大肌、背阔肌、腹直肌 ， 仰泳锻炼的是背阔肌、股四头?。?蛙泳锻炼的是，臀大肌、股四头肌、背阔肌、肱三头?。杂捎径土兜氖请哦芳 ⑿狈郊 ⑼未蠹 ㈦湃芳?。
但是游泳属于全身性的锻炼，并且游泳锻炼出来的肌肉是比较有流线型的，并不是块状的 ， 如果家长想要让孩子锻炼肌肉，最好等宝宝大一些 ， 锻炼器械类 。当然宝宝游泳对其发育具有较多的好处，适当的进行这种锻炼，能使宝宝健康发育更加顺利 。
【小宝宝游泳锻炼哪些肌肉】游泳还能促进心脏发育，因为游泳需要宝宝使用全身的肌肉，并且耗氧量会增加很多，水对宝宝的皮肤还有一定的压迫作用 ， 这可以直接促进宝宝血液循环 ， 并且间接性的提升心脏功能 。
