1、材料：饭麸果，豆芽、豆腐泡、竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼 ， 佐以葱、姜、蒜等各适量 。
2、大米焯水就成了饭麸，上饶人叫捞饭，平时是蒸饭之前的一道工序;饭麸碾糍，加上盐和淀粉 。
3、简单一点的做法是搓成长条 ， 切成小块 ， 然后下锅煮 。
4、菜料可以选择咸肉、竹笋、豌豆、香菇、目鱼、豆干、芋头、豆芽等，一起炒 。
【饭麸果的制作过程 立夏果饭麸果的做法】5、菜料炒熟后放入锅里一起煮成汤果，饭麸果熟了，撒上姜末葱花就可以开吃了 。
1、材料：饭麸果，豆芽、豆腐泡、竽头以及切成丝状的水发香菇、木耳、笋干、墨鱼 ， 佐以葱、姜、蒜等各适量 。
2、大米焯水就成了饭麸，上饶人叫捞饭，平时是蒸饭之前的一道工序;饭麸碾糍，加上盐和淀粉 。
3、简单一点的做法是搓成长条 ， 切成小块 ， 然后下锅煮 。
4、菜料可以选择咸肉、竹笋、豌豆、香菇、目鱼、豆干、芋头、豆芽等，一起炒 。
【饭麸果的制作过程 立夏果饭麸果的做法】5、菜料炒熟后放入锅里一起煮成汤果，饭麸果熟了，撒上姜末葱花就可以开吃了 。
