老年人性交不应太频繁，老年人保持规律的性爱周期对身体有很多的好处，还能延缓衰老 。那么 ， 老年人多久一次性生活最佳呢?
荷兰医学美容研究人员对272位女性进行调查后发现 ， 35岁左右的单身女性 ， 80%皮肤粗糙、皱纹明显增多;而性生活和谐者则大多容光焕发 。研究表明，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来年轻12岁 。
对此，中国专家解释说，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的 。“性爱前的抚摩、热吻 ， 可以使人的身心得到极大抚慰 ， 使双方宛如沐浴在温泉中 ， 新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老 。”
在和谐的性爱过程中，飘然感觉更会刺激人体的自主神经系统 ， 促使性激素分泌旺盛 。而对女性来说，当性激素在其体内与皮肤内特异体结合时，可促进细胞生成透明质酸酶，而这种酶又可增强皮肤的渗透性 。如此一来 ， 皮肤就会更加白皙、细致，指甲也会变得光泽有弹性 。此外，由于在性爱中，血液循环和呼吸节奏会加快，体温也会升高，因此皮肤就会显得比平常红润、充盈 ， 局部皱纹也会减少，甚至消失 。
【权威讲座 知名讲座】从心理上来说，郭军认为 ， 性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂 。“婚姻里化解不开的矛盾 ， 也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了 。而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻 。反之，我也见过很多性生活不和谐的夫妻 ， 他们大多看上去面容憔悴，比实际年龄苍老很多 。可见，性爱是一流的美容师 。”
