很多人都喜欢饭后来一杯酸奶，这是因为酸奶能够帮助人体消化食物，有利于促进肠胃蠕动 。不过 ， 大部分的酸奶都需要放入冰箱冷藏 ， 因此有时候并不适合一些人食用，否则可能会引起腹泻、腹痛等 。那么，14个月大的宝宝可以喝酸奶吗？
宝宝十四个月大，此时宝宝的肠胃消化系统相对发育完善 ， 因此可以适当喝一些酸奶 。酸奶中不仅含有人体需要的钙物质，还含有一些益生菌，有利于帮助宝宝调理肠道健康 。特别适合一些有便秘问题的宝宝食用，这样能够缓解宝宝便秘不适问题 。
不过，家长要注意给宝宝喝酸奶的量，不要让宝宝喝太多，毕竟酸奶都是冷藏过的 ， 食用过多容易腹痛 。而且建议家长将从冰箱拿出的酸奶放置一段时间后，再让宝宝食用 。而且 ， 宝宝喝完酸奶后，需要让宝宝及时漱口刷牙，因为酸奶含有一定的糖分，如果宝宝不及时刷牙，容易导致宝宝牙齿受损，不利于宝宝牙齿健康 。
【14个月宝宝能喝酸奶吗】另外，一般建议家长每天给宝宝安排酸奶100毫升就好 。但要注意 ， 如果宝宝是牛奶蛋白过敏，那么需要咨询医生后再决定是否给宝宝喝酸奶 。而且 ， 家长购买酸奶时，要注意酸奶的食品营养表 ， 最好选择没有食品添加剂和糖分的酸奶 。
