【土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗?其实区别 土鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗】
无法比较，各有各的优势 。土鸡蛋的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、钙、锌、铜、锰的含量略高一些，而脂肪、维生素A、维生素B2、核黄素、烟酸、硒的含量略低，其他营养素差别不是很大 。且土鸡蛋胆固醇含量高，可能跟蛋黄所占比例较大有关 。
鸡蛋的营养价值：1、提高注意力，增强记忆力：鸡蛋中有丰富的固醇和微量元素还有多种维生素，这些都是对大脑有益的营养成分，还含有丰富的胆碱，有助于记忆力的提高并提高注意力，所以学生和脑力工作者最好每天都吃鸡蛋 。
2、保护视力：鸡蛋含有大量的维生素A，叶黄素，玉米黄素 ， 这些维生素都是有益于眼睛的 ， 可以保护眼睛 。
3、补充营养：鸡蛋有着丰富的优质蛋白质 ， 而且好消化吸收，所以适宜作为一种营养食物 ， 身体不适 ， 或者术后 ， 小孩和老年人都适宜吃鸡蛋 。
相关经验推荐
-
-
早知道自己能做出这么好吃的面条还出去吃什么,面条怎样做筋道爽滑
-
全面战争三国已被官方放弃，来补齐短板的民间mod哪些好玩呢？
-
苹果|爆料丨小米MIX 4、小米平板5海报曝光 这个外形你喜欢吗？
-
荣耀magic3|跌至5197元！6.76寸屏+8GB运存+256GB，换新让人心动
-
-
成都2022春节是冷是热-成都春节期间哪里比较好玩
-
-
S27最强辅助,直接降低敌人50%输出,射手打不动,刺客不敢打
-
-
iqoo|IQOO新机亮相，紫色很精美，适配144Hz刷新率，价格很感人！
-
建设银行开通网银必须在开户银行办理吗 建设银行开通网银方法
-
rng成最大恶人，t1全员受打击，faker：做梦都在研究
-
毛细血管瘤手术危险吗 毛细血管瘤采用手术治疗安全吗
-
-
-
第一时间完美驾驭阴阳师改版后的妖刀姬做好这几点轻松跟上版本
-
烟雨江湖极乐谷镇派套路和轻功怎么获得？极乐谷镇派套路和轻功获取攻略
-
-
CPU|念念不忘，必有回响，AMD锐龙7 5700X处理器即将发布
