在大众意识里肉类食物是壮阳的最佳之选 ， 事实上肉的确可以壮阳温肾，但并非所有，只有寥寥几种肉类才具备这项功能 。
狗肉：狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用 。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃 。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效 。用黑豆烧狗肉 ， 食肉饮汤，可治疗阳痿早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛 。狗肉性温热 ， 多食可上火 。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用 。>>>四种韭菜佳肴可帮男人助性益精
驴肉：驴肉味道鲜美 ， 是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为 ， 驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾 ， 味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
羊肾：羊肾又名羊腰子 。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等 。其味甘，性温 。有生精益血、壮阳补肾功效 。羊肾能“补虚损 ， 阴弱，壮阳益肾” 。适用于肾虚阳痿者食用 。
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