在干燥的季节，会是呼吸道疾病频发的季节，很多人会出现嗓子或者肺部的不适，如干咳多痰和唇干舌燥等症状 。如果长咳不停，可能会导致肺部的炎症 。那么宝宝润肺的食物有哪些？大家一起来了解一下吧！
1、梨
梨性偏寒 ， 具有清热润肺和生津化痰的功效 。在干燥的季节，适量的食用 ， 可以达到润肺的功效，对机体的好处也是特别多 。梨既可以直接生吃，也可以加冰糖来进行熬煮 ， 连汤带梨肉一同食用 ， 对于润肺的效果是很明显的 。
2、橙子
黄色的水果有比较好清肺养肺的功效 ， 且橙子富含维C 。可以将橙子榨成汁来饮用或者切成小片每天适量的食用，对于保养肺部是很有帮助的 。
3、萝卜
萝卜是一种属性为寒的植物，有很好的药用效果，能达到健胃消食、化痰止咳等功效 。在冬天适量的吃一些萝卜，对于肺部的养护是很有帮助的 。也可以将萝卜炖汤来食用 。
4、百合
【宝宝润肺的食物有哪些】百合是一种非常滋补的食物 。对于肺虚咳嗽和干咳无痰等不适，是很有食疗效果的 。吃百合用很多不同的方法，可以当菜肴吃 ， 如荠菜炒百合等等特别适宜于肺病患者食用 。
