【男人预防阳痿的6个小秘诀 预防男性疾病的方法】阳痿就是男人性爱时阴茎无法正常勃起，或者毫无反应，根本不能进行正常性交的病症 。可以说阳痿患者已经算不上“真正的男人”，其身体和心理健康都会受到影响，严重的会导致婚姻破裂，性格扭曲等 。因此 ， 男人必须积极预防阳痿 。
二、节性爱戒自慰
长期性爱过度，沉浸于色情，频繁自慰导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列 。实践证明，夫妻分床，停止性爱一段时间，避免各种类型的性刺激 ， 让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施 。
三、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素 ， 能增强精子活力 ， 提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性交功能 ， 预防阳痿问题 。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱 。
四、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息 ， 防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡 。
五、谨慎用药
中医对阳痿的防治，强调辨证施治 ， 依照各种不同的体质类型对症下药 ， 不是单纯使用壮阳药物 。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病 。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿 。
六、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周 ， 影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿 。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重 。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中睾丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育 。
更多内容请关注飞华健康网两性频道：http://sex.fh21.com.cn
