1、饮食上，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果 。
2、生活上，起居有常，不熬夜，不过度劳累 ， 适当运动 ， 养成良好的排便习惯 。
3、可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理 。
【体内湿热重怎么调理吃什么药 体内湿热重怎么调理】4、可以配合针灸、推拿调理 。
1、饮食上，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些粗纤维食物和新鲜的蔬菜、水果 。
2、生活上，起居有常，不熬夜，不过度劳累 ， 适当运动 ， 养成良好的排便习惯 。
3、可以于中医科由医生辨证施治进行中药调理 。
【体内湿热重怎么调理吃什么药 体内湿热重怎么调理】4、可以配合针灸、推拿调理 。
