1、准备食材：鸡胸肉1块；鸡蛋1个；料酒1勺；蚝油1勺；水20ml；白胡椒适量；橄榄油1勺；糖适量；盐比平时多点；淀粉2-3勺 。
2、鸡胸肉洗净切块放入料理机，打入一颗鸡蛋，放入料酒 ， 蚝油，水，白胡椒，油，糖，盐和玉米淀粉搅碎 。
3、准备一个大小合适的容器，在里面包上耐高温的保鲜膜 ， 在上面滴上几滴并抹匀，把打好的鸡胸肉泥放进去 ， 并用勺子或刮刀把肉泥压实，尽量把表面弄平 。
【鸡胸肉午餐肉的做法和配料 鸡胸肉午餐肉的做法】4、盖上盖子丢进锅里蒸 ， 水开了之后转中火，大约蒸30分钟左右 。
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