【山药红枣粥功效和作用 山药红枣粥的功效做法】1、山药红枣粥的功效 。润肺调养 ， 气血双补 ， 美容 ， 消气肿 。
2、做法 。准备，淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g，冰糖50g 。淮山药切成小段 。水开后放入珍珠米 。再次水开后放入淮山药、红枣、冰糖 。续煮锅内锅里的食物沸腾后 ， 提起放入续煮锅的外锅 。放入外锅后还在继续沸腾 。盖好外锅盖 ， 30分钟后就可以吃了 。
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