五谷杂粮粥的配方和比例五谷杂粮粥配方大全比例_生活知道

1、配方一
安神补血粉：红米1/2杯、花生1/3杯、红豆1/4杯、糙米1/2杯、葵花子1/3杯、银耳1/5杯。

2、配方二
消暑解毒粉：糙米1/2杯、花生1/3杯、绿豆1/4杯、核桃1/杯、小米1/3杯、黑豆1/4杯。
3、配方三
【五谷杂粮粥的配方和比例五谷杂粮粥配方大全比例】养心补血粉：糙米1/2杯、燕麦1/2杯、花生1/3杯、红枣1/5杯、小米1/3杯。