现在有越来越多的人喜欢吃海苔这种食物，既可以作为零食来食用 ， 也可以添加在饭菜当中，同时现在人们吃的海苔也有很多口味儿 ， 适当的吃海苔是非常健康的，那么一岁宝宝能不能吃海带？
一岁的宝宝是可以吃的，但是不可以吃的过多，如果适当的给宝宝吃海苔，既能够起到开胃的作用，也能够起到补锌、补钙、补铁等等微量元素的作用，甚至还能够预防贫血 ， 如果宝宝喜欢吃的话，也要注意控制住海苔的量，不能够让宝宝一次性吃的过多 。
海苔本身是一种比较鲜的食物，如果宝宝经常的吃海苔，可能就会对其它的食物没有兴趣，严重影响到宝宝的食欲 ， 一岁的宝宝在饮食上应该以健康为主，平时吃一些新鲜的食物是最健康的 ， 吃海苔以后一定要记得给宝宝多喝水 。
【一岁宝宝能不能吃海苔】对于一岁的宝宝来说，吃各种各样的食物都要以健康为主，不能够吃得太咸，在制作辅食的时候也应该注意，不能够放太多的盐，应该以一些清淡的粥为主，同时也要喝配方奶粉，如果适合母乳的话 ， 也可以在这个时间给宝宝断奶 。
