红豆薏米水怎么煮去湿气减肥要先浸泡吗红豆薏米水怎么煮去湿气减肥_生活知道

1、红豆和薏米洗净,先泡几个小时,最好是前一晚泡一泡,隔天煮一泡。把红豆和薏米放在锅里,加水,水的量可自行控制,一般一次煮一天即可饮用。【红豆薏米水怎么煮去湿气减肥要先浸泡吗红豆薏米水怎么煮去湿气减肥】

2、盖上锅盖,在大火烧开后,再转小火煮20分钟,把煮好的水倒出来饮用。放些水,可将豆未过豆,泡30分钟后,再加水煮34次。红豆和薏米都是煮熟的,不能再煮了。