多项研究发现 ， 哈佛研究表明打麻将可延长寿命，适度打麻将有助延缓认知功能的退化 ， 其效果甚至不输打太极了 。那么打麻将有哪些好处？下面小编带来介绍 。
哈佛研究表明打麻将可延长寿命哈佛大学的研究人员在一本名为《The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness》的书中，公布了一项历时80年的研究结果，这项研究发现了长寿的核心：不是运动，不是饮食，竟然可能是打麻将!
这项开展于1938年的哈佛测试，对年轻人进行了持续80年的研究 ， 研究人员发现 ， 人的社会关系 ， 竟然是决定寿命长短的关键!哈佛大学一教授指出：“慢性孤独会使每年死亡率提高26% 。”也就是说，当你感到孤独或寂寞时 ， 其实正在对身体产生负面生理影响 。根据最新的研究，对于老年人来说，孤独感对健康的影响，甚至是肥胖的两倍之多 。
为什么说打麻将是长寿的关键运动呢?
【哈佛研究表明打麻将可延长寿命 打麻将有哪些好处】因为它不仅解决了孤独感的问题，让你有充足的社交 。而且，它还能够“按摩“你的大脑，在打麻将时 ， 摸牌的动作可“按摩”大脑，使大脑血液流动面扩大，促进血液循环 ， 能帮助大脑活泼化 。
打麻将有哪些好处增加交流，减少抑郁：麻将可以作为一种社交活动 ， 增加人与人之间的交流和互动，有助于减少抑郁和孤独感 。
提高智商：打麻将不仅需要记忆牌型、分析局面，还需要判断形势、制定策略 ， 这些过程都有助于锻炼大脑，提高智商 。
锻炼思维：打麻将需要预判对手的牌面，分析牌局走势，这些过程可以锻炼人的逻辑思维和判断能力 。
预防老年痴呆：打麻将需要思考和记忆，这种脑力活动可以锻炼老年人的思维，从而有助于预防老年痴呆 。
舒缓压力：打麻将可以作为一种娱乐活动 ， 有助于舒缓压力和紧张情绪 。
提高手眼协调能力：打麻将需要不断地取牌、出牌 ， 这些动作可以提高手眼协调能力，对于预防老年人的手眼不协调问题有一定的帮助 。
需要注意的是，打麻将虽然有一定的好处，但过度沉迷于麻将也会影响日常生活和工作 。因此，应适当地参与麻将活动，并保持健康的生活方式 。
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