夏威夷果一天食用5颗左右为正常 。它的果实里面含有很多的油脂，吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状 。还有可以造成脂肪堆积，引起肥胖症 。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养 ， 所以不宜过多食用 。
【一天吃几粒夏威夷果 一天可以吃几颗夏威夷果】
夏威夷果一天食用5颗左右为正常 。它的果实里面含有很多的油脂，吃多了会引起肠胃不适、消化不良、拉肚子等症状 。还有可以造成脂肪堆积，引起肥胖症 。一天食用4-5颗就能提供身体所需的营养 ， 所以不宜过多食用 。
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