1、左手将球拍到右手，右脚发力 ， 左脚向右前方跨一大步 。伸出左手，探沉左肩 ， 保护球，从右边突破 ， 伸出左手，探沉左肩保护球 。
2、跨完这一步后，双手保住球 ， 开始走三步篮，架起胳膊肘，防止包夹的球员从两边把球拍掉 。
3、三步的要领，第一步要跨的稳 ， 第二步则是要跨的大 ， 第三步(其实是半步，要跳的高) 。
4、前面两步都要架胳膊保护球 。第三步是腾空，右边突破，用右手挑球 ， 左胳膊伸出来，挡住封盖的球员的胳膊 。
【左手突破右手上篮 左手突破上篮的技巧】5、突破的第一步要有爆发力，才能把对方甩掉 ， 中间的过程要合理运用身体护球，腾空的时候要有高 。
