家长带孩子时常出门晒晒太阳 ， 这是一项不仅可以增进亲子感情 ， 还能给孩子补充维生素D的活动 。但与此同时，阳光中所带有的紫外线对人体也是有伤害的，那么 ， 作为一个稚嫩的孩子，宝宝晒太阳晒多久合适？现在就让我们一起看看 。
首先，给宝宝晒太阳，还是需要根据宝宝的适应能力来决定的，最好是循序渐进 。开始可以先晒半个小时左右 ， 等宝宝适应了之后就可以慢慢延长时间 。这样能让孩子有一个适应的过程 。另外一定要注意避免太阳直射孩子的眼睛 。
其次，宝妈们还要注意一下晒太阳的时间段，最好的晒太阳的时间是上午十点以前，下午四点之后 。因为此时的光线能给人体带来很多益处，能够促进肠道磷、钙的吸收 ， 有利于增强体质，促进骨骼正常钙化 。非常的适合宝宝 。
【宝宝晒太阳晒多久合适】还有上午十点至下午四点之间，特别是十二点到十四点这段时间，千万不要去晒太阳太久，这个时候阳光中的紫外线光束会对皮肤造成伤害 ， 引起种种疾病 。夏天的话，下午的太阳太过于猛烈 ， 容易晒伤的孩子皮肤，但是在冬天的话就不会，所以季节不同，安排不同 。
