【青椒鸡柳的做法 黑椒鸡柳的做法】步骤1
准备食材：鸡胸肉300g，生抽1汤匙，老抽1汤匙，蚝油1汤匙 ， 料酒1汤匙 ， 蒜15克 ， 黑胡椒碎1茶匙，盐1茶匙，淀粉适量，油适量 。
步骤2
蒜切末 。
步骤3
用刀背将鸡胸肉拍松拍散，方便入味 。
步骤4
鸡胸肉加入生抽、老抽、盐、黑胡椒碎、蚝油、姜末、料酒、抓匀，腌制10分钟 。
步骤5
再给鸡肉裹一层淀粉，并抖掉多余的淀粉 。
步骤6
锅中倒油，大火烧热，放入鸡肉，煎至鸡肉两面变色，外壳变脆，再翻炸3分钟 。
步骤7
即可盛出 。
【青椒鸡柳的做法 黑椒鸡柳的做法】步骤1
准备食材：鸡胸肉300g，生抽1汤匙，老抽1汤匙，蚝油1汤匙 ， 料酒1汤匙 ， 蒜15克 ， 黑胡椒碎1茶匙，盐1茶匙，淀粉适量，油适量 。
步骤2
蒜切末 。
步骤3
用刀背将鸡胸肉拍松拍散，方便入味 。
步骤4
鸡胸肉加入生抽、老抽、盐、黑胡椒碎、蚝油、姜末、料酒、抓匀，腌制10分钟 。
步骤5
再给鸡肉裹一层淀粉，并抖掉多余的淀粉 。
步骤6
锅中倒油，大火烧热，放入鸡肉，煎至鸡肉两面变色，外壳变脆，再翻炸3分钟 。
步骤7
即可盛出 。
